Träning
Löpning o lite så
Gjort lite av varje idag, sprungit en sväng... Asfalt, inte bra för mina knän men ibland får de bli så... De va kvalmigt, regnet hänger i luften men de ha inge blitt..än! Skönt de, regn e tråkigt... Enda gången ja kan tycka fin-regn e bra e när ja ute o springer, de svalkar skönt! Men i övrigt e regn hemskt illa, jaja ja vet att de behöver regna ibland men med de menas inte att ja måste tycka om de!
Sen gjorde ja en hel kyckling i ugn, de e ett riktigt kladd o hållas me men så jädrans gott. Man blandar smör me de kryddor man gillar, sen skär man små hål i skinnet på kycklingen o sen stoppar man in fingrarna o delar skinnet från själva kycklingen... Där i matar man in kryddsmöret. O trycker ut så de blir mkt gegga under skinnet. De gör att köttet blir saftigt. Överblivet kryddsmör kletar ja in kycklingen me. Packeterar kycklingen i folie, in i ugnen på 175 grader i dryga 2h... Öppnar folien o drar på grillfunktionen o ökar värmen massor, nu ska den bara få fin färg uppepå, tar några minuter sen e de klart.
Smöret som runnit ut blandar ja me creme fraich, perfekt sås te. Vi åt sallad te! En god lchf middag me andra ord!
Under tiden kycklingen va i ugnen så blekte ja håret på lilleman, o sen körde ja han te kompisar... Ska hämta han när han ringer sen, men nu e kycklingen slut så han får äta tacos från igår! Så kan de gå...
Ja har även syndat idag, eller ja ha inte stoppat de i munnen än men ja ha köpt hem... Vilket menas me att ja kommer äta upp ALLT! Ja köpte en nutella burk, o den som uppfann den blandningen borde få nåt pris av nåt slag, vilken ljuvlig choklad gegga. Ja äter rätt ur burken me en sked! Mums... Så ja köper inte hem för har ja hemma så kan ja inte låta de va... Mm dålig karaktär e va de e.
Kaffe o en blick på morden i midsommer. Engelska deckare eller tecknat e de som rullar i de här huset. Scooby doo e en favorit. Haha, väx upp säger lulleman, de e "fett" pinsamt (för att citera han) när ja har kompisar o så sitter du o kollar på tecknat... Men men, de aom e fett pinsamt för ungar brukar gå över, de brukar dom växa ifrån!
(bildera blir på sne av den enkla anledning att ja inte fattar hur man gör för att vända på den)
Kram Rampus