Idag va tanken att vi skulle åkte te sjön, men me mörka moln o en regnskur så åkte vi aldrig.. Ja ha tappert sola o badat hemma när solen väl skinit. På em o kvällen så va den framme o lös riktigt bra! Men de blev ju inte som de va tänkt.... De e lite tråkigt, de händer inte särskilt ofta att vi e lediga samtidigt så denna dag va den enda den här veckan... 

Sen va ja äntligen på gymmet ikväll.... O herregud va otränad ja e, svetten rann som aldrig förr o pärla o rann tom på armar o ben.... Men nu känns de i bena framför allt att ja tränat två dar i rad. De ska bli spännande att se om ja har träningsvärk i magen imorrn! De har ja nämligen inte haft på 19 år, magmuskleran va så trasiga o "långa" att ja kunde träna dom hur mkt som helst utan varesig resultat eller träningsvärk, så ja väntar me spänning på o se hur de e imorrn bitti när ja vaknar, va besviken ja kommer bli om ja inte har nån! Bena har ja redan träningsvärk i, ja va rätt stel i musklerna efter gårdagens löpning men de e bara att kämpa. De e okejat från läkaren i litauen att träna muskler nu, men de e junte gjort sen april så de e helt borta de ja hade innan. Så de e att börja om på noll! 

Nu när vi tog vår kvällspromenad så kände ja mig som en robot som stapplade fram, haha:) 

Annars ha dagen inte innehållit nåt mer, ja e ju en soloholick så ja parkerar ju i solstolen o där sitter ja sen! Älskade sol o värme va du gör mina leder glada!!! 

Nu e de engelska deckare som gäller, de finns på kanal7 att se om man e intresserad. Just nu Miss Marpel o sedan mord o inga visor.... 

Imorrn ska ja sola o bada o sedan åka te min faster en sväng, eller ja en sväng innebär oftast flera timmar för de e tusen saker varje gång man e där, o de e flera gånger i veckan! 

Ha en bra dag imorrn, ja säger skål oxå för ja dricken en ljummen punkis, precis som de ska, inga kylskåpskalla bärs här inte! 

Kram Rampus 

P.S glöm inte läsa artikeln me stort nyhetsvärde idag om sexvanor hos äldre! Vem e intresserad av andras sexvanor? Inte ja iaf, ja har fullt upp me mina egna vanor så ja skiter i hur andra gör o va de använder i sina sexakter, men de e ju olika va man e intresserad av att läsa o va man tolkar som en bra nyhet! Men att skriva hur de kan börja mitt iskogen på ca 60 ställen, de finns de inget nyhetsvärdi!!! Märkligt va folk vill läsa.... D.S